Informationen zu unseren Sportangeboten finden Sie unter "Angebote / Sparten"

Informationen zu anstehenden Veranstaltungen finden Sie unter "Events + News"

 

 

Rennen, stemmen, tanzen, springen,

     die Menschen für den Sport gewinnen -

vom Enkel bis zu Großpapa -

     seit vielen Jahren immer da:

in Brandoberndorf der TuS

     hält Groß und Klein ganz toll in Schuss!

 

 

 

Neu: Rehasport-Kurse ab 02. September 2021 beim TuS 

Mehr Info unter Angebote/Sparten "Rehasport"

 

Neu: ATP-Kurs mit Reiner Portz 

Mehr Info unter Angebote/Sparten "Leichtathletik/Fitness"

 

Achtung, NEU: Für unsere Jüngsten 

 

Neustart und Wiedereinstieg in die Sportangebote

des Turn- und Sportvereins 1909 e.V. Brandoberndorf.

 

Da die Corona-Infektionszahlen inzwischen Gott sei Dank deutlich zurückgegangen sind und die fallenden Inzidenzzahlen weiter Mut machen, wird der TuS - wie im vergangenen Mitteilungsblatt bereits angekündigt – mit seinem Sportbetrieb peu á peu wieder neu einstarten:

 

Bitte aber stets daran denken, dass wir noch nicht über den Berg sind. Neue Mutanten oder auch Unvorsichtigkeit bzw. Nachlässigkeit im Umgang mit dem Virus können uns sehr schnell wieder einen Strich durch die Rechnung machen und die Infektionszahlen erneut nach oben schnellen lassen.

 

Die teilweise speziell auf die Abteilungen zugeschnittenen Hygiene- und Corona-Verhaltensregeln sind hier auf unserer Homepage hinterlegt und werden außerdem durch die Trainer, Übungs- und Abteilungsleiter kommuniziert. Diese Regeln und Vorgaben sind unbedingt einzuhalten.

 

Ab sofort startet der TuS wieder mit folgenden Sportangeboten:

 

Volleyball „Damen, Herren, Mixed“ (zur Zeit nur Outdoor am Kröffelbacher Sportgelände)

 

Damen Fitness-Powergymnastik „Fit For Ever” mit Peggy Beller

 

Yoga für Erwachsene mit Fanny Lumnitzer

 

Fit und gesund übers ganze Jahr mit Udo Heep

 

Laufen, Walken & ATP mit Reiner Portz

 

Kraft und Konditionssport „Männer“ im Kraftraum der Turnhalle Brandoberndorf

 

Kraft und Konditionssport „Frauen“ im Kraftraum der Turnhalle Brandoberndorf

 

Jumping-Fitness (ab 12. Juli in der Turnhalle Brandoberndorf)

 

Damengymnastik 50-plus (ab 13. Juli – 1. Gruppe 17:45h / 2. Gruppe 19:15h – DGH Brandoberndorf)

 

Infos zu Location und Trainingszeiten kann von den Übungsleitern eingeholt bzw. über unsere Homepage eingesehen werden.

 

Für das Kinderturnen konnten wir leider noch kein schlüssiges und umsetzbares Hygienekonzept entwickeln. Bedauerlicherweise ruht dieser Bereich daher noch immer.

 

Weitere Infos zu Öffnungen und Neustarts – auch zum neuen Reha-Sportangebot - werden wir in Kürze an dieser Stelle bekannt geben.

 

Die z.Zt. gültigen Corona-Verhaltensregeln findet ihr unter "Corona-Updates"

 

 

 

 

Neue Nachricht ... wir bitten um Beachtung ... neue Nachricht

 

Absage der für Freitag, den 13. November 2020 geplanten ordentlichen Mitgliederversammlung.

 

Wie befürchtet und im Mitteilungsblatt der vergangenen Woche bereits angedeutet, sagt der Turn- und Sportverein 1909 e.V. Brandoberndorf seine für den 13. November geplante ordentliche Mitgliederversammlung erneut ab und verschiebt diesen Termin ins Jahr 2021. Unter den gegebenen Umständen ist die Durchführung einer Präsenzveranstaltung in dem geforderten Rahmen nicht zu verantworten.

 

Sobald sich die Situation entschärft hat und wir die Mitgliederversammlung verantworten können, werden wir einen neuen Termin sowohl im Mitteilungsblatt der Gemeinde Waldsolms wie auf unserer Homepage veröffentlichen.

 

Ein mir persönlich wichtiges Anliegen ist, an dieser Stelle nochmals daran zu erinnern, dass zur nächsten ordentlichen Mitgliederversammlung der komplette Vorstand satzungsgemäß neu gewählt werden muss. Und dass nicht alle der z.Zt. noch im Amt stehenden Vorstandsmitglieder erneut gewählt werden können. Daher appelliere ich hier an alle Mitglieder, sich einfach mal zu überlegen, was einen Verein wie den TuS auszeichnet und warum der Verein so funktionieren kann, wie er halt funktioniert.

 

Über 800 Mitglieder und mehr als 20 verschiedene Abteilungen. Dass es dafür Menschen geben muss, die sich ehrenamtlich engagieren und den Laden am Laufen halten, das versteht sich eigentlich von selbst.

 

Ob nun jemand seinen Sport in einer der vielen TuS-Abteilungen aktiv betreibt oder als nicht mehr aktiver Sportler auf wunderbare Erlebnisse zurückblickt oder vielleicht ein Elternteil eines Kindes, das beim TuS an die Wichtigkeit von Sport und Bewegung herangeführt wird - wir sind dankbar für jeden, der sich gerne einbringen möchte. Und wir freuen uns über jeden Anruf und über jede Mail.

 

Damit der auf sportliche Breite und Vielfalt ausgelegte Verein mit seinen ausgewogenen und gut besuchten Angeboten vom Kinderturnen bis hin zum Seniorensport auch für die Zukunft gut aufgestellt ist.

 

Rolf Schran

Tel. 06085 988 5377

 

 

 

Wegen der zur Zeit wieder extrem angestiegenen Covid-19 Infektionen und der damit verbundenen Schließungen der gemeindeeigenen Räumlichkeiten setzt der TuS sein gesamtes Indoor-Angebot bis auf weiteres aus.

 

Sobald wir einen Neustart verantworten können und seitens der Gemeinde die Hallen für den Sport wieder geöffnet sind, werden wir sowohl an dieser Stelle wie auch im Gemeinde Mitteilungsblatt veröffentlichen, welche Abteilungen wieder an den Start gehen.

 

 

 

 

 

Neuer ATP-Kurs mit Reiner Portz

ab 15.09.2020

Neu beim TUS Brandoberndorf ist der ATP-Kurs, der am 15. September 2020 unter der Leitung von Reiner Portz startet. Als Kursort ist das DGH Brandoberndorf mit Vorplatz oder der Festplatz bei der Lotte Eckert Schule vorgesehen. Als Kurstage sind jeweils die Dienstage vorgesehen. Die Kurseinheit soll zwischen 10 Uhr 30 und 11 Uhr 30 stattfinden. Der Kurs ist kostenfrei. 

mehr unter >Angebote/Sparten< "Leichtathletik & Fitness"

oder durch den Übungsleiter Reiner Portz.

Mail: rportz@gmx.net / Tel: 06085 521026

oder: > www.aelter-werden-in-balance.de/atp <

 

 

 

Neu beim TuS: Fitness Jumping

 

Das gelenkschonende Kraft-Ausdauer Ganzkörpertraining für Jung und Alt / für Frau und Mann, bei dem vor allem reichlich Kalorien verbrannt werden.

 

Mehr hierzu unter Angebote/Sparten/Fitness Jumping

 

Nachdem die Nachfrage inzwischen so überaus groß geworden ist, haben wir uns entschlossen, neben dem bereits etablierten Kurs einen zweiten Kurs anzubieten.

 

Detaillierte Informationen sowie Anmeldeformulare könnt Ihr unter info@tus-brandoberndorf.de anfordern.

Oder setzt euch direkt mit Carola Gutekunst in Verbindung.

 

 

 

Die neuen Termine zu den Angeboten findet ihr unter Angebote / Sparten / ...

 

 

 

 

Neue Yoga-Kurse mit Fanny Lumnitzer

 

Yoga für Erwachsene (10-er Block) ab 14.08.2019

immer mittwochs        von 19:30 - 21:00h  im DGH Kraftsolms

 

Yoga für Kids             (8-er Block) ab 06.02.2020

immer donnerstags      von 15:30 - 16:45h  im FW-Gerätehaus Brandoberndorf

 

Mehr Info unter Angebote / Sparten  >Yoga<

 

KursanmeldungYoga.pdf
PDF-Dokument [365.9 KB]

 

 

 

 

Fit und gesund übers ganze Jahr! Was können wir dafür tun?

 

Geräte und Maschinen verrichten länger zuverlässig ihren Dienst, wenn man sie ab und zu mal wartet und ihnen ein paar Tropfen Öl spendiert.

 

Ein Auto, welches im Verkehr angepasst fährt, verbraucht weniger Treibstoff als eines, welches ständig beschleunigt und abbremst und hektisch unterwegs ist.

 

Eine kurze Stoßlüftung sorgt für mehr Raumluftaustausch und lässt die Wohnung im Winter weniger auskühlen als ein lang geöffnetes Fenster.

 

Ursache und Wirkung sind meist logisch und nachvollziehbar. Und häufig führen marginale Veränderungen schnell zu verbesserten Ergebnissen.

 

Dies gilt für viele Bereiche, die uns täglich umgeben. Für unser eigenes Leben gilt diese Erkenntnis aber ebenso.

 

Natürlich sind unsere lebenswichtigen Prozesse überaus komplex. Von der Sauerstoff- und Nahrungsaufnahme über den Stoffwechsel bis hin zur Bereitstellung der Energie, die Grundlage für alle körperlichen und geistigen Leistungen ist und für unser Leben entscheidend.

 

Aber wenn wir uns dem Thema ein wenig nähern, erscheinen viele der komplexen Zusammenhänge zwischen Wirkung und Wechselwirkung logisch und verständlich.

 

Hinter unserem Gewicht, welches wir auf der Waage ablesen können, verbergen sich ca. 50 bis 60 Prozent Wasser. Wasser brauchen wir für vieles: z. B. für die Regelung der Herz-Kreislauffunktion, für den Transport von Nährstoffen und Abbauprodukten, als Lösemittel in der Elektrolytproduktion und im Verdauungsprozess. Außerdem ist Wasser für die Regulation der Körpertemperatur unabdingbar.

 

Wenn wir nun die vielleicht gerade aufgenommene Nahrung mal außeracht lassen, dann sind da noch rund 40 – 50 Prozent unseres ablesbaren Gewichtes zuzuordnen. Davon übernimmt unser Skelett ca. 10 bis 15% und der Rest verteilt sich auf rund 50 Billionen lebenswichtige Bakterien, die uns dauerhaft besiedeln sowie auf ca. 50 Billionen körpereigene Zellen, die sich in mehr als 300 verschiedene hochspezialisierte Zelltypen unterscheiden und in Organen, Muskeln, Nerven, Knochenmark, Blut und Fett etc. für ganz besondere Funktionen innerhalb der biochemischen Prozesse verantwortlich sind.

 

Diese, auf Wechselwirkung ausgelegten, hochkomplexen Vorgänge halten uns am Leben und sorgen letztlich dafür, dass wir tun können, was wir tun wollen.

 

Man muss nicht immer alles von Grund auf wissenschaftlich verstehen und erläutern können. Oftmals hilft es schon, wenn man versucht, sich den Dingen ein wenig zu nähern, bevor sie sich negativ bemerkbar machen. Ursache und Wirkung liegen häufig in Nachbarschaft.

 

Dies gilt sowohl für unseren körperlichen als auch für unseren geistigen Bereich.

 

Kommunikativer Austausch und kreative Beschäftigung bringen unser neuronales Netz auf Trab und offerieren eine solide Chance, geistige Fitness mit ins Alter zu nehmen.

 

Ausgewogene Ernährung belastet den Stoffwechsel weniger als üppige Mahlzeiten und lässt obendrein die ungewollten Depots nicht weiter anwachsen.

 

BEWEGUNG ist allerdings das alles überragende Zauberwort. Bewegung trainiert Herz, Kreislauf und Gehirn, lässt Muskeln, Bänder und Gelenke leistungsfähiger werden. Bewegung ist förderlich für den Umbau der Knochen und lässt Verdauungsorgane besser arbeiten. Der Stoffwechsel bleibt rege und in Takt.

 

In sehr vereinfachter Darstellung heißt das: werden unsere Zellen zu Leistung angeregt, dann benötigen Sie Energie, welche die Fettoxidation bereitstellt. Werden Muskelzellen – zum Beispiel durch systematisches Training – ständig gereizt, werden die Muskelfasern leistungsfähiger und der Muskel wächst. Werden die Zellen allerdings nicht gefordert, wird für sie auch keine Energie bereitgestellt. Die Zellen schrumpfen und verkümmern.

 

Auch wenn wir eine wirklich stattliche Anzahl von Zellen unser eigen nennen dürfen, wir sollten sie nicht vernachlässigen und verkümmern lassen. Sie machen unser Leben aus!

 

Wenn Sie sich also bereits bewegen, dann bewegen Sie sich weiter. Falls nicht, dann fangen Sie einfach damit an. Wie eingangs festgestellt: schon marginale Kurskorrekturen können sehr schnell zu verbesserten Ergebnissen führen. Bringen Sie Ihre Kinder zum Kinderturnen und damit der Bewegung nahe. Nutzen Sie selbst unsere Sportangebote für Senioren in allen Altersbereichen.

 

Unsere gut ausgebildeten und zertifizierten Trainer und Übungsleiter verfügen über die entsprechenden Fachkenntnisse der Trainingslehre und wo es denn gebraucht wird auch über Technik und Taktik.

 

Worauf wir allerdings mächtig stolz sind und was uns von rein leistungsorientierten Vereinen ein Stück weit abgrenzt, ist die soziale Kompetenz, die wir in allen Bereichen leben. Schnuppern Sie rein und lassen sich überraschen. Der Turn- und Sportverein 1909 e.V. Brandoberndorf hat sich schon oft als eine prima Möglichkeit erwiesen, um Neubürger aus der Anonymität heraus in die örtliche Gemeinschaft zu führen.

 

In diesem Sinne: Bleiben Sie beweglich und gesund. Stöbern Sie durch unsere Angebote, die Sie hier auf unserer Homepage finden. Bestimmt finden auch Sie etwas, was auf Sie zugeschneidert ist. Und was Sie beweglich und gesund hält.

 

„Mens sana in corpore sano“ das wussten schon die alten Lateiner - „im gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“

 

In diesem Sinne wünschen wir allen Waldsolmser Bürgern, unseren Mitgliedern aus Nah und Fern sowie allen, die uns auch im vergangenen Jahr wieder mit Rat und Tat unterstützt haben, ein gesundes, sportliches und erfolgreiches Jahr.

 

Für den Vorstand des TuS 1909 e.V. Brandoberndorf

Rolf Schran

 

 

 

 

Bewegungstreff zur Sommerzeit

Beginn ab Donnerstag den 03.05.2018

 

 

Angesprochen sind erwachsene Personen mit Spaß

an der Bewegung – egal ob Sporteinsteiger oder Wiedereinsteiger.

 

Gemeinsam wollen wir uns unter moderater, gesundheitsmäßiger Belastung bewegen.

 

Dabei sollen unter anderem Kenntnisse im Walken / Nordic Walken sowie der Trainingssteuerung und Trainingsgestaltung vermittelt werden.

 

Immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr.

Ab Parkplatz der Firma Sänger, Brandoberndorf.

 

Weitere Informationen: 

Reiner Portz, Tel 06085 521026 (nach 17h)

oder per Mail: rportz@gmx.net

 

 

 

Bewegliche Gelenke 

und leistungsfähige Kreislauforgane mit Udo Heep

 

Gymnastische Bewegungs- und Kräftigungsübungen für Muskulatur, Gelenke und Kreislauforgane für alle, die sich fit und gesund halten möchten. Für alle, die schon immer ihrem Körper und ihrem Organismus was Gutes tun wollten. Und für alle, die nun endlich damit beginnen möchten ...

 

Immer Donnerstag von 10:00 - 11:00h in der Turnhalle Brandoberndorf.

 

Erforderlich sind Sportkleidung und Hallenschuhe

 

Mehr Info unter Angebote / Sparten  >Kraft- und Konditionssport<

oder über Udo Heep 06085 3000

 

 

 

Für unsere Abteilung "Schach"

suchen wir einen verantwortlichen Betreuer.

 

Wenn Sie also dieses hochinteressante Spiel lieben und eine verantwortungsvolle Aufgabe zum Ausfüllen Ihrer Freizeit suchen, in der Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse vermitteln können und Ihnen außerdem der Umgang und die Führung von jungen Menschen Freude macht, dann wenden Sie sich bitte an Rolf Schran.

Tel. 06085 988 5377 od. eMail: info@aundv-studio.de

 

Mehr Info unter Angebote / Sparten >Schach<

seagull

TuS 1909 e.V. Brandoberndorf

 

Postfach 1

35647 Waldsolms